Spletni blog

Vadba na prostem za dobro počutje

Že nekaj časa me je telo opozarjalo, da moram nekaj spremeniti. Seveda pa siptomov nisem upoštevala, ker sem imela preveč drugih obveznosti. No, pa sem imela preventivni pregled in kar hitro ostala brez besed, ko mi je zdravnik povedal, da bo potrebno bolj skrbeti za svoje zdravje. Namreč imela sem povišan holesterol in preveč kilogramov. Seveda sem iz ordinacije prišla žalostna in prizadeta. Najprej sem premišljevala, kako si je zdravnik upal tako direktno povedati. Kasneje pa sem na sprehodu spoznala, da ima še kako prav. 

Vadba na prostem za dobro počutje

Na sprehodu pa sem tudi videla, da je pri nas v mestu tudi vadba na prostem, kar do sedaj nisem vedela. To je bil moj prvi sprehod, ker sem želela preveriti v kakšni kodiciji sem. Seveda sem spoznala, da moja kondicija ni v redu in da bo res pri meni potrebna spremembna življenjskega sloga. To me je prizadelo, postala sem žalosna. Vendar sem mogla naprej. Tako sem si doma sestavila vaje in lahko rečem, da mi je vadba na prostem spremenila življenje.

 

Zakaj mi je vadba na prostem spremenila življenje?

Ravno zato, ker sem hodila na redne sprehode in se na igrišču vedno ustavila in naredila vaje. Tako sem s sprehodi skrbela za kondicijo in izgubljala kilograme. Vadba na prostem pa je poskrbela, da sem dobivala na mišični masi. Tako zelo mi je postalo to všeč, da nisem mogla nikoli več izpustiti dneva, da ne bi šla na sprehod in da ne bi telovadila. Ko se človek enkrat navadi tako živeti, potem to enostavno potrebuje. Danes sem drug človek, vesela in hvaležna, da mi je zdravnik takrat povedal tako direkt. 

Seveda sem bila najprej užaljena, kajti dobro sem se zavedala, da bom morala spremniti svoj življenjski slog, nisem pa vedela, ali bom to jaz zmogla. Sedaj vem, koliko mi pomenijo sprehodi in vadba na prostem in kako v tem tudi uživam. …

Paragliding Slovenia je bila nepozabna izkušnja

V službi mi smo se že kar nekaj časa pogovarjali o temu, da bi imeli nek team building. To je definitivno nekaj, česar smo se zelo veselili, ampak enostavno nismo vedeli, kaj bi počeli. Šef nam je povedal, da imamo veliko različnih opcij in ena izmed teh opcij je bil paragliding slovenio. Paragliding Slovenia je definitivno nekaj, kar je bilo vsem zelo všeč in ravno zato smo se vsi odločili za to varianto.

Naš šef je lepo rezerviral termine za paragliding Slovenia in termin smo dobili res zelo hitro. Vsi smo se že močno veselili tega dneva. Plan je bil takšen, da smo tisti dan seveda prosti, ker nam po celoten dan vzelo to. To je pomenilo, da smo en dan prej opravili vso delo še za naslednji dan, tako da smo naslednji dan res lahko bili na off. Če ta dan ko smo šli na ta team building. Vsi smo se lepo športno oblekli ter bili pripravljeni na to dogodivščino. Ko smo prišli tja smo najprej dobili vsa navodila. Res je bilo zelo pomembno, da se držimo teh navodil, saj gre drugače. Res lahko zelo hitro kaj narobe. Z avtom smo šli na vrh hriba, na katerem smo potem počakali, da so prišli vsi ostali. Vsi skupaj smo naenkrat vzleteli in res je bila nepozabna izkušnja. Polet je trajal približno 25 minut in to je bilo res nepozabnih 25 minut. Bila sem zelo vesela, da sem lahko preizkusila nekaj takšnega. Res si ne predstavljam, da bi to kadarkoli šla narediti samo. Tukaj gre za zadevo, ki je malo bolj zabavna, če nas gre več. Če bi bila sama, ne bi imela nobenega. S kom bi lahko delila te trenutke in to ne bi bilo tako zabavno. Tako pa sem imela vse svoje sodelavce in sodelavke z menoj in vsi smo imeli to izkušnjo skupaj.

Paragliding Slovenia je bila nepozabna izkušnja…

Kopalne kadi so bile obvezen nakup za renovacijo kopalnice

Že kar nekaj časa smo doma razmišljali o temu, da bo potrebno izvesti nekakšno renovacijo naše kopalnice. To pa zato, ker je bila naša kopalnica že zelo stara, saj je bila tudi takšna, ko smo se vselili v našo hišo. Takrat pa je izgled kopalnice bil veliko drugačen, kot izgled ostalih prostorov, saj so bili ti dokaj moderni, kopalnica pa je bila staromodna.

No tako pa smo se sedaj res lotili renovacije. Tukaj pa smo morali najprej izbrati primerne kopalniške ploščice, ter ustrezno kopalniško pohištvo. Tukaj pa smo potrebovali kopalne kadi, oziroma novo kopalno kad. Ker pa smo želeli doseči čim bolj modern izgled kopalnice, pa smo morali izvesti primerno izbiro kopalne kadi.

Po nekaj razmišljanja, kako bo naša kopalnica izgledala, pa smo se nato lahko odločili za primerno kopalno kad, katera je imela modern izgled, ter je bila oglata, saj se nam je to zdelo, da bi se lahko to zelo dobro prilegalo naši kopalnici.

Potem pa smo lahko izbrali še ostalo kopalniško pohištvo, saj smo ga lahko kombinirali, ker smo imeli izbiro kopalne kadi že izbrano. S tem pa smo lahko potem kupili popolno kopalniško pohištvo, ki se je zelo lepo prilegalo, oziroma skladalo skupaj. Pri izbiri kopalniških ploščic, pa smo se odločili za sive ploščice, saj se nam je zdelo, da bi te imele še nekako najboljši izgled, oziroma bi najbolje pripomogle k modernemu izgledu, ki smo ga želeli doseči. 

Kopalne kadi so bile obvezen nakup za renovacijo kopalnice

Sedaj, ko pa smo vse te elemente montirali v našo kopalnico, pa ima ta čisto nov izgled, ki pa nam je zelo všeč, saj je sedaj ta moderna kopalnica veliko boljša, ker se prilega izgledu ostalih prostorov v našemu domu. Prav tako pa je adicija nove kopalne kadi, zelo dobro koplementirala našo kopalnico, ter smo zelo zadovoljni s našo izbiro, tako kopalne kadi, kot tudi vseh ostalih elementov kopalnice. …

Balkoni in balkonske ograje

Če ima vaša hiša balkon, potem potrebuje tudi ograjo. Danes ima vse manj hiš velike balkone in prav lepo je videti še tiste hiše, ki imajo velike balkone. No, pri nas imamo velik balkon in moram reči, da se na njemu tudi veliko zadržujemo. Nekje, če tudi imajo balkon, ga skoraj ne koristijo, potem je res škoda porabljenega denarja. No, pri nas je drugače. Sedaj smo odločili, da se bomo znebili stare balkonske ograje in kupili novo. 

Ker pa je naš balkon res velik, smo morali dobro premisliti, katera ograja bo pasala in katero si lahko tudi privoščimo. Vsak meter ograje je drag. Tako smo se odločili za leseno ograjo, ker je tudi naš nadtrešek bil lesen. Sklepali smo po tem, da bo tako videz hiše veliko lepši. Mož ne zna montirati balkonske ograje, zato smo poklicali mojstre. V bistvu so nam montirali ograjo tisti, ki so nam naredili ograjo. Bila je res prekrasna, kajti v sami ograjo so bili določeni vzorci, ko so resnično polepšali videz celotnega balkona. Balkon brez lepe balkonske ograje ne more biti lep in poseben. 

Ko smo imeli ograjo montirano, se je šele videlo, kako je sedaj lepše in kako prav je bilo, da smo se zato odločili. Ni nam žal denarja, ker je sedaj balkon res lep, modern in varen. Kajti prešnja ograja je bila že malo poškodovana in tako za otroke nevarna. Tega pa si nismo mogli privoščiti, kajti balkon je le na določeni višini, da se ne bi kaj zgodilo. 

Balkoni in balkonske ograje

Danes so balkonske ograje res različne, tako po videzu, kot po materialu. Lahko kupiš skoraj vse, kar si si zamislil. Tako le izberite pravilno, da bo vaša ograja všeč vam, kajti to največ šteje. Ne razmišljajte drugače. Mora biti lepa vam in pika. Do lepe balkonske ograje pa se pride, če dobro premislite. …

Točkovni snegolovi so za čisto vsako streho zelo pomembni

Točkovni snegolovi so danes po zakonu res nujni in jih mora imeti vsaka streha. To je definitivno podatek ki sva si ga s fantom zapomnila, ko sva menjavala streho. Kljub temu, da nisva živela na območju, kjer veliko sneži, sva se vseeno zavedala, da je to zelo pomembno. Na spletu sem prebrala zelo veliko stvari in sem ugotovila, da so točkovni snegolovi res zelo pomembni. Točkovni snegolovi ščitijo pred nevarnimi snežnimi plazovi. Zelo pomembno je tudi to, da točkovni snegolovi ščitijo ljudi, tako da sneg v velikih količinah ne pade na ljudi. Zelo pomembno je tudi to, da ne obremenjujemo strehe in ravno zato imamo točkovne snegobrane, saj oni poskrbijo za to, da streha ni obremenjena.

Dandanes skorajda ne dobimo gradbenega dovoljenja brez tega, da je v načrtu tudi točkovni snegolovi. Točkovni snegolovi so bili nekaj, o čemer sva se s fantom veliko pogovarjala ter seveda vključila to tudi v najino streho, saj sva vedela, da po zakonu to res nujno potrebujemo. Ugotovila sva, da nama bojo res prišli prav in bodo poskrbeli tako za varnost ljudi kot tudi za varnost same strehe. Streha je res zelo pomembna, saj ni poceni in vemo, da lahko vreme naredi zelo veliko škode. Po navadi porabimo zelo veliko denarja, ko menjamo streho ali pa menjamo, so mu en ali 2 strešnika. Vse to so stroški in ravno zato bi radi vsi poskrbeli za to, da streha obstane, kar se le da dolgo. Točkovni snegolov rani so le en del ki pripomore k temu, da je streha dobra in da bo zdržala dolgo časa. Midva s fantom sva seveda vključila vse te malenkosti v najino streho, ko sva jo menjavala. S končnim produktom sva bila zelo zadovoljna in s tem projektom sva se tudi zelo veliko naučila. Zanimivo, kako da lahko določene stvari zelo veliko naučijo in seveda je to vedno dobrodošlo.

Točkovni snegolovi so za čisto vsako streho zelo pomembni…

Mislila sem, da vrtna ograja ne bo potrebna

Pred dvema letoma smo se preselili na deželo, v prijetni vasici smo si kupili hiško z velikim vrtom. Mož mi je kmalu povedal kakšna vrtna ograja bi pristajala naši hiši, vendar sem bila nekako proti, saj sem si želela, da je vse odprto in povezano z naravo. Prej smo namreč živeli v mestu, kjer sem se počutila bolj omejeno in zaprto.

Mislila sem, da vrtna ograja ne bo potrebna

Po enem mesecu bivanja v novi hiši me je mož vprašal ali vrtna ograja še vedno ne pride v poštev in odločno sem mu pritrdila. Jeseni sem zasadila vrtnice in druge rastline in komaj sem čakala, da bo prišla pomlad in bom uživala v njihovem cvetenju. Spomladi so se prikazali prvi popki in vsak dan sem odšla na vrt in čakala, da se odprejo. Neko jutro sem vstala vsa vznemirjena, odšla na vrt, tam pa me je čakalo pravo razdejanje, vsi cvetovi so bili odgriznjeni. Kar na jok mi je šlo, ves moj trud je šel v nič, namesto veselja ob cvetenju so me pričakali prazni štrclji.

Soseda je prišla na vrt in me vprašala kaj je narobe ko je videla moj izraz na obrazu. Pokazala sem ji rastline in jo vprašala kdo bi mi lahko naredil kaj takega. Povedala mi je, da to naredijo srne, ki jih je tukaj na deželi kar nekaj, ponoči pridejo na vrt, saj so cvetovi okusni in sladki, dodala je, da jih edino dovolj visoka vrtna ograja zadrži pred tem. 

Ko je prišel mož domov, sem mu povedala kaj se je zgodilo in mu rekla, da bo vrtna ograja prva stvar, ki jo bomo naredili. Nasmehnil se je, vendar si ni upal nič pripomniti. Hitro smo šli v akcijo in nova vrtna ograja je bila kmalu postavljena. Tako lahko to pomlad uživam v cvetenju svojih vrtnic in ostalih cvetlic brez strahu, da bodo postale hrana divjim živalim.…

Seiko je bilo najlepše darilo, ki sem ga kadarkoli dobila

2 leti nazaj sem za svoj rojstni dan naredila res zelo veliko zabavo. Prvič, v življenju sem povabila zelo veliko ljudi in se pozabavala maksimalno. Tista zabava mi je do dandanes ostala res najbolj v spominu, saj sem se močno potrudila in tudi čisto vsi, ki sem jih povabila, so se odzvali na moje povabilo. Tisto leto sem tudi dobila nekaj zelo zanimivih in res lepih daril. Eno izmed teh daril je bila, Seiko ročna ura. To je ura, ki sem jo sama imela že kar nekaj časa nagledano, ampak nikoli nisem želela zapraviti toliko denarja za neko stvar. To je bila od vedno moja filozofija in ravno zato si te ure nisem privoščila. Moja najboljša prijateljica pa je vedela, da si to Seiko ročno uro seveda želim in mi jo je kupila.

Ko sem videla, da mi je kupila točno to Seiko ročno uro, ki sem jo imela v mislih, sem bila pozitivno presenečena. Nisem morala verjeti, da je zapravila toliko denarja, zato, da mi je kupila res najlepše darilo možno. Bila sem vsa od sebe in to uro nosim še dandanes vsak dan. Res si jo dam na roko čisto vsak dan, saj je zelo posebna ura, ki paše na čisto vsaki stil. Lahko sem oblečena malo bolj fino in bo ta ura res pasala zraven temu stilu. Lahko pa sem v navadni trenirki in jopici in bo spet ta ura res lepo pasala zraven. Sama ne morem verjeti, kako lahko ena ura tako polepša dan, a ampak moja prijateljica je bila res najboljša tisto leto je imel kupila to uro. Poleg te ure sem seveda dobila še nekaj zelo lepih in zanimivih daril, ki jih imam še dandanes. Ljudje so se tisto leto za mene res močno potrudili. Res ne vem, kako se lahko zahvalim vsem, ki so mi tisto leto polepšali celotno rojstnodnevno zabavo.

Seiko je bilo najlepše darilo, ki sem ga kadarkoli dobila…

Vikend oddih enkrat na mesec

Ko sva se z možem pogovarjala, sva prišla do spoznanja, da potrebujeva čas zase. Ker sva imela dva majhna otroka, se je trenutno vse vrtelo okoli njih. Tako sva bila neprestano upeta v službo, hišo in družino. Videla sva, da oba potrebujeva čas. Tako sva se odločila, da si bova enkrat na mesec vzela čas in šla na izlet. 

Ker je bila moževa mama zlata, nisva imela težav glede varstva. Povedala sva ji, da si to želiva in če nama lahko pomaga. Bila je vesela, da sva se tako odločila in naju pri tem podpirala. Ko sva šla na prvi izlet čisto sama, nama je najprej bilo zelo čudno. Sama sem se borila celo z slabo vestjo, da sva otroke pustila doma. Potem pa ko je preteklo nekaj časa, sem začutila, kako zelo potrebujeva tudi najin čas. 

Bilo nama je čudno, ko sva sedela v restavraciji in miru jedla kosilo. Ko se nama po kosilu ni nikamor mudilo. Lahko sva spila še kavico in se pogovarjala. Danes dobro vem, da je za zdravo vezo to še kako pomembnno, da si pari vzamejo čas. Otroci so naš zaklad in vse bi naredili za njih. Vendar pa je prav, da kdaj gremo kam tudi brez njih. To odrasli potrebujemo, da se ne izgubimo. Tudi sama sem videla, koliko stvari se lahko pogovarjam z možem na samem in se v bližini otrok ne bi. Najini vikendi enkrat na mesec so sedaj stalnica. Komaj čakam da pridejo, nič več nimam slabe vesti. Imam pa se vedno izredno lepo. Kako lepo je, ko lahko mirno zadihaš in se ti nikamor ne mudi. Tako lahko skupna veza samo raste in se razvija v nekaj nepozabnega. 

Vikend oddih enkrat na mesec…

Air Jordan letos praznujejo 40 let

Potem ko je Michael Jordan leta 1984 posodil svoje ime in svojo silhueto podjetju Nike je nastala blagovna znamka AirJordan, ki presega vse meje slave zastavljene v prvih letih. Po prvi podpisani pogodbi med igralcem in podjetjem Nike za obdobje pet let, je bil plan prodaje AirJordan produktov zastavljen na tri milijone dolarjev. Prodaja je daleč presegla pričakovanja in že v prvem letu dosegla prodajo 126 milijonov dolarjev. V letu 2022 pa naj bi bila prodaja izdelkov iz linije AirJordan vredna preko pet bilijonov dolarjev.  

Skoraj vsako leto na prodajne police pride nov model športnih čevljev, že trideset do lani, ki se po po videzu precej razlikuje od originalnih AirJordan čevljev, a še vedno je najbolj priljubljena originalna oblika, ki se vsako leto pojavlja v različnih barvnih vzorcih, glede na trenutne modne trende. Najbolj prodajani pa ostajajo tisti iz prvih petih let, ki se večkrat ponavljajo in so vedno izdelani v omejenih količinah. 

Air Jordan letos praznujejo 40 let

Telovadni še zdaleč niso več namenjeno samo igranju košarke ampak se AirJordan nosijo tudi kot del modne obutve tudi na poslovna oblačila, gala dogodke in celo za poroke. Nosijo se po celem svetu, v vseh starostih in materialnih stažih in ne glede na stil oblačenja. To se zgodi le redko kdaj, da kakšna športna obutev preraste igrišče in postane modna ikona dosegljiva za vsakogar. 

Že od same proste prodaje v letu 1985 dalje so postali modni hit za številne znane obraze. Nekaj je takih, ki jih redno videvamo v medijih v AirJordan in to so:

  • Rihanna,
  • Justin Timberlake,
  • Will Smith,
  • Hailey Bieber
  • Mark Eahlberg in
  • Travis Scott. 

Poznanih pa je tudi kar nekaj profesionalnih košarkarjev, ki smo jih videli na parketu v športnih copatih AirJordan in med njimi so:

  • Luka Dončič,
  • Dorian Finney – Smith,
  • Tim Hardaway Jr.,
  • Enes Freedom in
  • Russell Westbrook.
…

Sobno kolo in zimski meseci

Sem strasten kolesar in vsi vemo, da kolesarji nimamo radi zime in nizkih temperatur, ker ne moremo kolesariti. Včasih sem bil prepričan, da lahko grem kolesarit tudi pozimi, ko je bil lep dan. Vendar sem potem bil vedno prehlajen. Tako sem kmalu spoznal, da pozimi lahko pospravim kolo v garažo, ker ga žal ne bom mogel uporabljati. 

Moral sem najti alternativo za kolesarjenje in končno sem se odločil za sobno kolo. Priznam, da ga nisem kupoval z veseljem, ker sem neprestano premišljeval, kako lepo bi bilo kolesariti zunaj na mojem kolesu. Ko sem kupil sobno kolo in ga končno postavil v garažo, sem najprej razmišljal, če bom sploh užival. 

Potem pa sem se odločil, da ne bom kompliciral, da je zame pomembno to, da ohranim kondicijo in da grem končno na sobno kolo. Lahko vam povem, da ni bilo tako težko in da sem malo tudi užival. Tako sem se vsaki naslednji dan počutil boljše. Začel sem uživati. Kmalu sem že v službi premišljeval, da me doma čaka sobno kolo. Tako sem čez zimo skrbel za svojo kondicijo in nisem imel prav nič slabe vesti, da ne morem na kolo. Sprijaznil sem se s tem, da bom zimo preživel drugače. Sedaj nisem bil več tako jezen na nizke temperature, ker sem vedel, da imam v garaži rešitev in to je sobno kolo. 

Sobno kolo in zimski meseci

Včasih smo ljudje preveč zahtevni sami do sebe. Tudi sam sem bil. Nikakor nisem želel popustiti in si kupiti sobno kolo. Kot da to ne bi bilo dovolj dobro. Hitro pa sem spoznal, da ni tako in da je sobno kolo lahko še kako dobrodošlo, ko je zunaj sneg in slabo vreme. Tako sedaj treniram na dva načina. Ko so topli meseci na kolesu zunaj in ko pride zima uporabljam sobno kolo. Končno lahko vseh 12 mesecev uživam. …