Že nekaj časa me je telo opozarjalo, da moram nekaj spremeniti. Seveda pa siptomov nisem upoštevala, ker sem imela preveč drugih obveznosti. No, pa sem imela preventivni pregled in kar hitro ostala brez besed, ko mi je zdravnik povedal, da bo potrebno bolj skrbeti za svoje zdravje. Namreč imela sem povišan holesterol in preveč kilogramov. Seveda sem iz ordinacije prišla žalostna in prizadeta. Najprej sem premišljevala, kako si je zdravnik upal tako direktno povedati. Kasneje pa sem na sprehodu spoznala, da ima še kako prav.
Na sprehodu pa sem tudi videla, da je pri nas v mestu tudi vadba na prostem, kar do sedaj nisem vedela. To je bil moj prvi sprehod, ker sem želela preveriti v kakšni kodiciji sem. Seveda sem spoznala, da moja kondicija ni v redu in da bo res pri meni potrebna spremembna življenjskega sloga. To me je prizadelo, postala sem žalosna. Vendar sem mogla naprej. Tako sem si doma sestavila vaje in lahko rečem, da mi je vadba na prostem spremenila življenje.
Zakaj mi je vadba na prostem spremenila življenje?
Ravno zato, ker sem hodila na redne sprehode in se na igrišču vedno ustavila in naredila vaje. Tako sem s sprehodi skrbela za kondicijo in izgubljala kilograme. Vadba na prostem pa je poskrbela, da sem dobivala na mišični masi. Tako zelo mi je postalo to všeč, da nisem mogla nikoli več izpustiti dneva, da ne bi šla na sprehod in da ne bi telovadila. Ko se človek enkrat navadi tako živeti, potem to enostavno potrebuje. Danes sem drug človek, vesela in hvaležna, da mi je zdravnik takrat povedal tako direkt.
Seveda sem bila najprej užaljena, kajti dobro sem se zavedala, da bom morala spremniti svoj življenjski slog, nisem pa vedela, ali bom to jaz zmogla. Sedaj vem, koliko mi pomenijo sprehodi in vadba na prostem in kako v tem tudi uživam.