Sobno kolo in zimski meseci

Sem strasten kolesar in vsi vemo, da kolesarji nimamo radi zime in nizkih temperatur, ker ne moremo kolesariti. Včasih sem bil prepričan, da lahko grem kolesarit tudi pozimi, ko je bil lep dan. Vendar sem potem bil vedno prehlajen. Tako sem kmalu spoznal, da pozimi lahko pospravim kolo v garažo, ker ga žal ne bom mogel uporabljati. 

Moral sem najti alternativo za kolesarjenje in končno sem se odločil za sobno kolo. Priznam, da ga nisem kupoval z veseljem, ker sem neprestano premišljeval, kako lepo bi bilo kolesariti zunaj na mojem kolesu. Ko sem kupil sobno kolo in ga končno postavil v garažo, sem najprej razmišljal, če bom sploh užival. 

Potem pa sem se odločil, da ne bom kompliciral, da je zame pomembno to, da ohranim kondicijo in da grem končno na sobno kolo. Lahko vam povem, da ni bilo tako težko in da sem malo tudi užival. Tako sem se vsaki naslednji dan počutil boljše. Začel sem uživati. Kmalu sem že v službi premišljeval, da me doma čaka sobno kolo. Tako sem čez zimo skrbel za svojo kondicijo in nisem imel prav nič slabe vesti, da ne morem na kolo. Sprijaznil sem se s tem, da bom zimo preživel drugače. Sedaj nisem bil več tako jezen na nizke temperature, ker sem vedel, da imam v garaži rešitev in to je sobno kolo. 

Sobno kolo in zimski meseci

Včasih smo ljudje preveč zahtevni sami do sebe. Tudi sam sem bil. Nikakor nisem želel popustiti in si kupiti sobno kolo. Kot da to ne bi bilo dovolj dobro. Hitro pa sem spoznal, da ni tako in da je sobno kolo lahko še kako dobrodošlo, ko je zunaj sneg in slabo vreme. Tako sedaj treniram na dva načina. Ko so topli meseci na kolesu zunaj in ko pride zima uporabljam sobno kolo. Končno lahko vseh 12 mesecev uživam. …

Kako poteka kolonoskopija

Moja prijateljica je že dlje časa trpela zaradi ostre bolečine v trebuhu in nerednega odvajanja blata. Predlagala sem ji, da bi bila kolonoskopija prava raziskava zanjo četudi ima samo trideset let. Vendar se nikakor ni strinjala z menoj, saj je bila že samo misel na tovrstni analni pregled nepredstavljiva. Čez čas, ko je bila bolečina že neznosna se je vseeno odločila in šla na samoplačniško endoskopijo, ker se ji je zdelo, da bo ta pregled skozi usta odkril in odpravil njene težave. Pa temu ni bilo tako in tako se je po več kot letu dni končno odpravila do svojega izbranega zdravnika in takoj tudi od njega dobila potrditev, da bo kolonoskopija pomagala odkriti zakaj se pri njej pojavlja krvavo blato in kako se lahko odpravi bolečina. 

Ker pa ni veliko vedela o samem posegu in kako se pripraviti nanj, sva se kar skupaj usedli za računalnik in vtipkali kolonoskopija v iskalnik. Ugotovila je, da je to ena vrste preiskave, kjer gastroenterolog z endoskopom, posebnim medicinskim pripomočkom, naredi pregled celotnega debelega črevesja. Endoskop je za dober prst debela cev iz optičnih vlaken, ki se zlahka upogiba. Na koncu ima lučko in kamero, ki prikazuje direktno sliko danke, debelega črevesja vključno s sluznico in morebitnimi polipi. Že prva kolonoskopija se lahko imenujemo diagnostično terapevtski pregled, saj lahko zdravnik specialist že med samim pregledom odstrani morebitne majhne polipe in tako že reši vzrok bolečin. Lahko pa kolonoskopija, ki je prišla na vrsto prepozno pokaže večje polipe, s katerih zdravnik odvzame vzorec in naredi biopsijo. Z  prijateljico sva se pogovarjali, da to če zdravnik odvzame vzorec še ne pomeni da imaš raka ampak samo želi preveriti vrsto tkiva. 

Kako poteka kolonoskopija

Prijateljičina kolonoskopija je prišla kmalu na vrsto in poseg dolg slabih štirideset minut ji je prinesel takojšnje olajšanje ob odstranitvi nekaj majhnih polipov. Dandanes zelo odprto govori o tem in vsakemu svetuje naj se na pregled odpravi čim prej.     …

Tinitus in nemirno spanje

Pred kratkim sem začela opažati, da moj sluh ni več takšen, kot je bil včasih. Najbolj pa me je zmotilo to, da sem po večerih, ko sem legla v posteljo slišala piskanje v ušesih. Najprej sem mislila, da je to samo prehodno obdobje, potem pa se je piskanje nadaljevalo vsak večer. Seveda mi to ni bilo všeč in šla sem na splet, da vidim, ali se najde kaj o tej zadevi. Našla sem, da bi to lahko bil tinitus in to me je začelo skrbeti. 

Tinitus in nemirno spanje

Ker sama nisem zdravnik, sem se odločila, da grem do zdravnika, da mi pove, zakaj se mi je tinitus pojavil in kakšne so rešitve. Lahko samo rečem, da sem bila zelo razočarana, ker mi zdravnik ni povedal prav nič konkretnega. Poslal me je naprej na pregled ušes in to je bilo to. Čeprav sem ga spraševala in želela vedeti več, kaj točno pomeni tinitus in kako se lahko pri meni to nadaljuje, mi ni znl povedati prav nič. 

Slabe volje sem odšla domov, kjer sem začela raziskovati, zakaj bi se pri meni pojavil tinitus. Prišla sem do zaključka, da gre za prekrvavitev in si tako že naslednji dan kupila kapsule, ki bi mi lahko pomagale. Odločila sem se tudi, da bom več pila, saj sem sklepala, da je tekočina pri prekrvavitvi še kako pomembna. No, to kar sem prebrala in si pomagala sama, bi mi lahko povedal tudi zdravnik. 

Tako se mi je tinitus malo izboljšal in vseeno sem čakala na prvi pregled sluha, da mi še oni povedo, ali je moj sluh v redu ali se z njim kaj dogaja. Resnično si nisem želela, da bi tinitus vplival na moj sluh in da bi se ta poslabšal. Nisem bila še toliko stara, da bi se mi lahko že pojavile te težave. Bila sem zaskrbljena.…

Intex bazeni so me zelo navdušili

Z družino smo imeli že kar nekaj let željo, da bi si lahko doma na naši terasi, ki jo imamo pred hišo, postavili kakšen bazen. To pa zato, ker so poletja pri nas zelo vroča. Zato pa ne bi bilo nič lepšega, kot da bi se lahko malo osvežili tako, da bi se ob vročemu poletnemu dnevu, malo osvežili v prijetni vodi, ki bi nam jo nudil bazen.

 Tako pa smo se res odločili, da je čas, da to svojo, že zelo dolgoročno željo, izpolnimo. Zato pa sem se malo odpravil na splet, da bi si ogledal različne ponudbe za razne bazene, ter bi tako lahko tudi videl okvirno ceno. Med prvimi zavihki, ki so se mi pojavili, pa sem opazil, da so zelo popularni Intex bazeni. Zato pa sem se odločil, da si bom malo ogledal njihovo spletno stran, saj se mi je zdelo, da bi lahko Intex bazeni še veliko obetavali.

No izkazalo pa se je, da je bilo to res. Tam sem opazil ogromno različnih ponudb raznih bazenov, kjer pa mi je bilo kar nekaj opcij zelo všeč. To pa zato, ker sem videl, da Intex bazeni nudijo ogromno različnih vrst bazenov. Tako sem opazil tako napihljive bazene, ki so bolj primerni za otroke, kot tudi takšne, ki bi imeli kovinsko konstrukcijo, kar bi jih naredilo zelo trdne in omogočalo, da bi bili zelo veliki. Ravno to pa smo tudi potrebovali, saj smo želeli, da bi bil naš bazen zadosti velik, da bi se v njemu lahko kopala cela družina, kjer pa smo pri nas trije.

No tako pa sem res opravil nakup na strani Intex. Intex bazeni pa so mi tako omogočili, da sem si končno lahko priskrbel bazen zase in za svojo družino, tako da si lahko sedaj končno lepšamo vroče poletne dneve s tem, da se malo osvežimo v bazenu. 

Intex bazeni so me zelo navdušili

Kako se pravilno prehranjevati za zdravje in dobro počutje

Pravilna prehrana je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. To ne pomeni le izbire pravih živil, temveč tudi uravnoteženost obrokov, rednost prehranjevanja ter skrb za zadosten vnos tekočine. Poudarek naj bo na svežih, nepredelanih živilih, bogatih z vitamini in minerali – sadju, zelenjavi, polnovrednih žitih ter kakovostnih beljakovinskih virih. Zelo pomembna je tudi raznolikost hrane, saj telo potrebuje različne hranilne snovi za normalno delovanje. Izogibajte se hitri prehrani in predelanim izdelkom, ki so pogosto polni sladkorja in nasičenih maščob. Prav tako je priporočljivo omejiti uživanje soli in alkohola. Poleg pravilne prehrane je ključnega pomena tudi redna telesna aktivnost. Ne gre samo za intenzivno vadbo ali šport; že vsakodnevno gibanje – hoja do trgovine namesto vožnje z avtomobilom ali vzpenjanje po stopnicah namesto uporabe dvigala – lahko prispeva k boljšemu zdravju in počutju. Prav tako ni odveč poskrbeti za zadosten spanec ter čas za sprostitev in regeneracijo. Le s celostnim pristopom – skrbjo za telesno aktivnost, uravnoteženo prehrano in dovolj počitka – lahko resnično poskrbimo za svoje zdravje in dobro počutje. To je dolgoročna naložba, ki se obrestuje na vsakem koraku naše življenjske poti.

V nadaljevanju bi rad poudaril nekaj pomembnih načel, ki vam bodo pomagala ostati osredotočeni na svoj cilj zdravega in uravnoteženega prehranjevanja. Prvič, poslušajte svoje telo. Telo nam običajno daje jasne signale o tem, kaj potrebuje. Če smo lačni, je to znak, da moramo jesti; če smo siti, je to znak, da moramo prenehati jesti. Ta enostaven princip lahko bistveno izboljša naše prehranjevalne navade. Drugič, uživajte v hrani! Hrana ni samo gorivo za telo – je tudi vir užitka in zadovoljstva. Kuhajte si obroke od srca in jih delite s prijatelji ali družino. Poskusite nove okuse in recepte ter se prepustite dobrobitim raznolike diete. In končno – ne pozabite na hidracijo! Voda je esencialna za vsako funkcijo telesa in njen primanjkljaj lahko povzroči številne težave. Pitje zadostne količine vode vsak dan bo prispevalo k boljšemu počutju in večji energiji ter splošnemu dobremu zdravju. Podobno kot pri prehrani pa velja tudi za življenjski slog: naj bo uravnotežen! To pomeni, da vključuje tako fizično aktivnost kot tudi čas za sprostitev in počitek. Privoščite si trenutke miru, meditacije ali preprosto uživanja v naravi. Poskrbite za svoj um tako, kot skrbite za svoje telo. Zdravje in dobro počutje sta namreč veliko več kot le odsotnost bolezni – sta stanje celovitega blagostanja na fizičnem, mentalnem in duhovnem nivoju. In najpomembnejše od vsega: bodite potrpežljivi! Spremembe življenjskega sloga so proces, ki terja čas. Ne obupajte ob prvih ovirah; vztrajajte in se veselite vsakega majhnega napredka na poti do bolj zdravega in zadovoljnega življenja.

Raznovrstnost je ključna ne le pri prehrani, ampak tudi v našem vsakdanjem življenju. Da si zagotovite optimalno zdravje in dobro počutje, se potrudite za uravnoteženost na vseh področjih. Ustvarjajte harmonijo med delom in prostim časom, telesno aktivnostjo in sprostitvijo, družabnostjo in samoto. Na koncu dneva pa naj bo vaša prioriteta to, da ste zadovoljni s seboj in svojim življenjem. In ko govorimo o zadovoljstvu – pomembno je tudi, da ljubimo sebe! Samo-ljubezen ni egoizem ali narcisizem; je spoštovanje do lastnega telesa, uma in duha ter razumevanje lastnih potreb in želja. Zavedajte se svoje edinstvenosti in jo objemite z odprtim srcem. To vas bo navdalo z notranjo močjo ter vam omogočilo boljše soočanje z izzivi na poti do celostnega blagostanja.

Kako se pravilno prehranjevati za zdravje in dobro počutje

Kot posamezniki se pogosto ujamemo v zanko primerjanja sebe z drugimi. To je lahko uničujoče in ustvarja nepotreben stres ter negativno samopodobo. Vsak od nas je unikaten, poln edinstvenih talentov in sposobnosti, ki jih nihče drug ne more ponuditi na enak način kot mi. Pomembno je prepoznati te talente in jih uporabiti za doseganje svojega potenciala. Ko se osredotočamo na to, kar imamo, namesto na to, česar nimamo, postanemo bolj zadovoljni s svojim življenjem. Torej vzemite si trenutek vsak dan za razmislek o tem, kaj ste že dosegli in kaj vas še čaka v prihodnosti. Bodite hvaležni za priložnosti, ki so pred vami in za dosežke iz preteklosti. Vse skupaj pa nikoli ne pozabite ljubiti samega sebe!

Drugi pogosto zasenčijo svojo svetlobo, ker se bojijo, da bodo izstopali. To je naravno in razumljivo, vendar se moramo naučiti ceniti tisto, kar smo. V življenju je pomembno, da se ne osredotočimo le na cilje ali prizadevanja drugih ljudi, ampak tudi na lastne uspehe in dosežke. Vsak korak naprej je zmaga – pa naj bo to majhna dnevna naloga ali velik poklicni projekt. Naša pot ni vedno lahka ali neposredna; polna je zavojev in ovir. Toda te prepreke nas naredijo močnejše in odpornije. Ne dovolite si biti obremenjeni s pričakovanji drugih ljudi o tem, kdo bi morali biti in kaj bi morali početi. Namesto tega poiščite svojo strast in ji sledite brez obotavljanja. Bodite ponosni na to, kar ste ustvarili v življenju – vaše delo je odraz vas samih!…

Ležišča so lahko zelo komplicirana, ko pride do nakupa

Nakup ležišča je definitivno zelo pomembna stvar. Čisto vsak človek mora na nekaj let seveda menjati svoje ležišče, saj postane staro in ni več tako udobno, kot je bilo včasih. Ravno, zato je potrebno res zelo dobro razmisliti. Predno naredimo novi nakup ležišča, saj moramo dobro premisliti, kakšno ležišče potrebujemo in kakšna ležišča sploh obstajajo.

Ležišče je seveda danes na trgu že res preveč in je potrebno ravno zato dobro razmisliti, kaj bomo kupili. Ležišča so lahko zelo trda ali pa tudi zelo mehka. Potem pa imamo tudi različne materiale in še veliko drugih funkcij, ki jih lahko neko ležišče ima. Ravno, zato je potrebno zelo dobro razmisliti, kaj sploh potrebujemo in kaj ni potrebno, da imamo.

Ležišča so seveda zelo pomembna v našem življenju, saj poskrbijo za to, da imamo dober in kakovosten spanec. Dober in kakovosten spanec je zelo pomemben, še posebej ko pride do kakšnega dela, ki nas čaka naslednji dan. Čisto vsak človek ima seveda službo, v katero mora hoditi vsak dan in za to potrebuje energijo. In pa seveda mora se fokusirati na različna dela, ki jih ima v službi. Če človek ni dobro naspan, potem seveda ne mora dati stoprocentno od sebe. Ravno zato so tukaj ležišča, ki jo omogoča, ravno to, da se človek lahko normalno spi in poskrbi za to, da je naslednji dan produktiven in zelo delaven.

Ležišča so lahko zelo komplicirana, ko pride do nakupa

Ravno, zato je potrebno res dobro razmisliti, ko nakupujemo ležišča. V trgovini je zelo pomembno, da ležišče preizkusimo sami ter da ga seveda pregledamo iz vseh strani. Ni dovolj, da smo gledamo z očmi. Potrebno je tudi preizkusiti ležišče, saj se lahko zelo hitro zafrkne. Tega pa si definitivno nihče ne želi in ravno zato je zelo pomembno, da dobro razmislimo in ne hitimo v takšen nakup. Zelo hitro lahko pride do neke napake, ki nas bo potem spremljala še kar nekaj let.…

Optika Maribor mi je zelo hitro priskrbela nova očala

Sedaj me je že kar nekaj časa rahlo motil moj vid, saj se je počasi slabšal. Sprva pa nisem mislil, da bo to predstavljalo kakšen problem, vendar pa je le ta nastal, ko nisem več opravil zdravniškega pregleda za službo. Takrat pa sem vedel, da bo potrebno obiskati kakšno optiko, ter si priskrbeti očala, saj je moj vid preprosto prešibak, da bi lahko tako normalno živel in gledal.

Ker pa živim v Mariboru, je bila prva optika, ki mi je padla na misel, ravno optika Maribor. Zato pa sem se naročil k optiki Maribor, ter si zrihtal termin, kdaj lahko pridem po očala, oziroma naredim test za očala. To pa je bilo že čez en dan, tako da sem res hitro prišel na vrsto. Ko pa sem prišel, pa sem moral narediti najprej test, da vidimo, koliko dioptrije imam. Nato pa smo si še ogledali razne različne okvirje, da bi videl, kateri so mi najbolj všeč, ter bi se mi prilegali.

Optika Maribor mi je zelo hitro priskrbela nova očala

Tedaj pa je bilo vse to opravljeno, ter smo le še morali počakati, da me optika Maribor pokliče, ter sporoči, da so očala nared. Na ta klic pa sem čakal slab teden dni, kar pa me je relativno presenetilo, saj sem mislil, da bo to trajalo veliko dlje, vendar optika Maribor ni razočarala.

Sedaj, ko pa imam končno primerna očala, da spet lahko nemoteno opravljam delo, kot sem ga lahko še predno se mi je začel slabšati vid. Čeprav pa me je na začetku to malo prestrašilo, da se mi je tako poslabšal vid, vendar sedaj sem se že sprijaznil, da to pač pride s staranjem, ter ne moramo nič ukreniti, da bi se izognili temu. Sem pa zelo zadovoljen s optiko v Mariboru, saj sem tam vse zelo hitro zrihtal, ter sem dobil nova očala v zelo kratkem času, ter me je tako optika Maribor res pozitivno presenetila.…

Moji lovski u010devlji so bili trpeu017eni in udobni

Moj mož je bil lovec in je imel veliko lovske opreme. Med njimi so bili tudi lovski čevlji, ki so bili zelo trpežni, lepi in udobni. Čeprav nisem hodila na lov, so se mi zdeli njegovi lovski čevlji tako dobri, da bi jih jaz imela tudi za hojo v hribe.

Moji lovski u010devlji so bili trpeu017eni in udobni

Skupaj sva odšla v lovsko trgovino, kjer je bila velika izbira vseh vrst opreme. Jaz sem se najbolj pozvetila iskanju čevljov, ki bi bili primerni zame. Bili so rjave barve z oranžnim dodatkom. Izgledali so zelo lepo, kot pohodni čevlji. Sestava lovskih čevljov je bila takšna, da so bili nepremočjivi in niso spuščali nobenega vonja. Pri samo hoji so bili udobni. Privoščila sem si nove čevlje, s katerimi sem nameravala hoditi po naših hribih. Moj mož je imel podobne lovske čevlje, ki pa so bili nekoliko višji v predelu gležnja. Ko sem jih prvič obula, so bili pri hoji še nekoliko trdi. Ko so se lovski čevlji malo zmehčali, pa je bila hoja res udobna. Tudi podplat je bil protidrsen, tako da sem z lahkoto hodila po skalah. Naslednji vikend planirava, da greva opazovat kozoroge v gore. Seveda greva samo na opazovanje in ne na lov. Hoja navzgor je bila precej naporna, vendar so mi lovski čevlji dobro služili. Videla sva mamico kozoroginjo z mladičem, še dve kozoroginji samički in enega kozoroga z velikanskim rogovjem. Bil je čudovit prizor. Naredila sem prelepe posnetke in fotografije, ki sem jih nato delila s prijatelji.

Potem sva se z možem povzpela na vrg gore, kjer sva si privoščila kavo iz nahrbtnika in sendvič. Ko sva se vračala, je bila precej strma pot. Potrebno je bilo paziti na vsak korak, pri tem pa so nama pomagali lovski čevlji, ki so imeli protidrsen podplat. Prav tako so bili visoki v gležnju, tako da je bil pri sestopu zavarovan, da ne pride do zloma ali zvina.…

Toplotne črpalke so nam rešile problem visokih položnic za elektriko

Toplotne črpalke so nam rešile problem visokih položnic za elektriko

Že nekaj časa nazaj smo preračunavali svoje stroške, torej denar, ki ga porabimo predvsem za ogrevanje stanovanja in pa vode. Takrat smo ugotovili, da so te stroški zelo visoki, kar pa se nam ni zdelo primerno, ter smo zato vedeli, da bomo morali nekaj narediti, saj lahko to nekoliko bolj optimiziramo. Zato pa smo se odločili za nakup toplotne črpalke, ki bi nam dovedla enako energije kot sedaj, vendar za bistveno nižjo ceno.

To pa zato, ker so toplotne črpalke energetsko veliko bolj učinkovite, kot ostali načini ogrevanja. Tako smo bili že povsem prepričani, da bo toplotna črpalka pravilna odločitev. Tedaj pa je bilo le še potrebno razmisliti, katero vrsto toplotne črpalke bi vzeli, da bo njen izkoristek največji. Tako smo razmišljali med toplotnimi črpalkami, ki delujejo tako, da iz zraka nabirajo oziroma zbirajo toploto, nato pa s to toploto ogrevamo stanovanje in vodo. Dober kandidat pa je še bila toplotna črpalka, ki pa toploto nabira iz tal.

Na kocu pa smo se le odločili da bo toplotna črpalka, ki toploto nabira iz tal, najboljša odločitev, saj ima to prednost, da je učinkovita skozi celotno leto. To pa zato, ker so tla skozi celotno leto še najbolj konstantna, kar se tiče temperature. Torej veliko bolj konstantna, kot sta voda in zrak, ki sta čez zimo zelo mrzla. Zato bi nam ta vrsta toplotne črpalke verjetno prišla še najbolj prav.

Tedaj je bilo le še potrebno namestiti to toplotno črpalko, kar pa ni bil velik problem, saj so vse skupaj zrihtali delavci. Sami pa bi jo zelo težko, saj je bilo potrebno posebne kolektorje postaviti globoko pod zemljo. Samo toplotno črpalko pa smo postavili zraven hiše in sicer pod streho, da bi jo še nekoliko dodatno zavarovali pred vremenskimi razmerami, pa čeprav so same toplotne črpalke že narejene zelo robustno, škodilo že ni.…

Izbira primerne postelje je ključna za udoben spanec

Nedolgo nazaj sem se odpravil v nekaj trgovin, da sem si ogledal različne postelje, ker sem rabil zamenjati trenutno. Glede na to, da eno tretjino življenja preživimo v svoji postelji, saj spimo 8 ur na dan, sem vedel, da bo izbira postelje ključna, za kvaliteto svojega življenja in pa produktivnost, ki jo bom imel po kvalitetnem spancu.

Zato sem si za izbiro postelje vzel kar veliko časa, ker sem moral najti tisto pravo. Za popolno posteljo pa sem imel v mislih več različnih faktorjev. Prvi je bil ta, da je postelja morala imeti letveno dno. To bi konkretno pripomoglo k sami zračnosti postelje, ki pa je zelo pomembna, saj bi se brez tega postelja med spanjem zelo segrela in bi bil tako spanec neprijeten. 

Izbira primerne postelje je ključna za udoben spanec

Nato sem želel tudi, da je postelja narejena iz kvalitetnih materialov, saj sem jo želel imeti dolgo, preden se zlomi ali poškoduje na kakšen drug način. Prav tako je veliko faktor v moji odločitvi igrala tudi vzmetnica. Navajen sem na relativno trdo vzmetnico, vendar mi mora še vedno omogočati, da se vzmetnica lepo prilagodi na telo, ko ležim. Med drugim pa je morala biti tudi udobna, saj ni nič slabšega, kot kadar se zbudimo, ko smo spali na neki tuji postelji, ter nas vse boli. To nam lahko zelo pokvari dan, tako da je moralo biti udobje postelje tudi zagotovljeno.

Po nekaj časa iskanja, pa sem le našel primerno posteljo zase, ki je imela vse potrebno. Bila je narejena iz hrastovega lesa, ter je imela letveno dno, ki je še dodatno prispevalo k udobju in zračenju postelje. sama vzmetnica, ki pa je prišla z posteljo, pa je bila tudi ravno prave trdote, ter mi je zagotavljala udobje. Sedaj se lahko končno spet kvalitetno naspim, ter imamo nato kvaliteten in produktiven dan, saj je počutje po udobnem spancu povsem drugačno.…